サカボン blog

【子供から大人まで初心者でもサッカーが楽しめるサイト サカボン】の記事紹介+α 「ルール」「練習方法」「雑学」などサッカー・フットサル初心者向け中心の内容です

怪我

怪我対策に冷却用アイスバッグ(氷嚢)を準備しておくべき

こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。 今回は怪我の冷却や熱中症などの暑さ対策に1つはあると便利な【アイスバッグ(氷のう)】についてご紹介します。 100均で手頃に使えそうなアイスバッグがありました。 詳細記事では使い方や注意点を解説…

キネシオテープ(キネシオロジーテープ)とは

【キネシオテープ(キネシオロジーテープ)】についてご紹介します。 製品の解説・テーピングとの違い・実際使ってみての感想をご紹介しています。スポーツをされている方は知っておくと怪我の予防や痛みの緩和につながるかもしれません。 記事内容 1 キネシ…

【意識してウォーミングアップやケアを行っていますか?】 『大人になって改めて感じるアップとケアの重要性』 今回は『大人になって改めて感じるアップとケアの重要性』というテーマのもと、「アップとケアの重要性」について様々な事例や実体験を交えてお…