サッカー選手と食事について
今回は「サッカーと食事について」お話しします。巷では様々なおすすめレシピやメニュー、食べる時間などの紹介本がありますが、ここではそういったものの良し悪しよりも様々な資料や選手の発言、実例などをもとに、「選手の食事を考える大切さ」に焦点を当てます。
目次
1 プロサッカー選手と食事について
2 JFA（日本サッカー協会）が推奨する、選手に必要な食事の例
2.1 プロ（Jリーグ）でも食事は完ぺきではない
3 「好き嫌いはダメ」はダメ!?
3.1 牛乳・乳製品は日本人の体に合わないケースが多い!?
3.2 食物アレルギーに注意！
4 徹底した食事管理もまた選手育成の弊害になる!?
5 食事の大事さを感じた実体験
6 サッカー選手と食事について：まとめ
続き：
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